科学
医学的な変化に対応しながら、あなたの身体と繋がりを取り戻すための実用的なガイド。
薬の変更は感覚に影響を与えます。これは医学的な事実で、あなたの身体に何か間違っていることではありません。抗うつ薬から血圧降下薬、ホルモン療法から他の治療への変更など、多くの医学的転換があなたの性的な感覚を変える可能性があります。ここで重要なのは、その変化に対応する方法を知ることです。
私は多くのクライアントに、薬の変更後の感覚の変化は一時的なことが多いと説明してきました。そして、正しい知識とアプローチがあれば、前と同じか、さらに良い快感を取り戻すことができるということです。
医学的に、以下のように機能します。多くの薬は脳内の神経伝達物質に影響を与えます。セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンといった化学物質は興奮、欲望、そしてオーガズムの道のりの核となっています。
抗うつ薬(特にSSRI)は、いくつかの人々にとって、快感を遅くしたり、難しくしたりすることがあります。血圧降下薬は血流に影響を与え、それはクリトリスの腫脹と反応性に直結します。ホルモンレベルの変化(避妊法の変更、甲状腺治療の調整など)は欲望と感度に影響を与えることができます。
しかし、ここが重要です。神経経路は変わっていません。あなたのクリトリスの神経密度は変わっていません。あなたのオーガズムの能力は変わっていません。変わったのは、その反応に到達するまでの時間と方法だけです。
3つの主な理由があります。
1. 血流の変化。 多くの薬は末梢血管を影響させます。性的興奮は血流に大きく依存しており、それが減ると、クリトリスの腫脹と感受性が減少します。
2. 神経信号の遅延。 特に抗うつ薬の場合、脳から身体への信号がより長く、より複雑なルートを取ることがあります。つまり、同じ刺激がより弱く感じられるか、反応するまでにより長い時間がかかる可能性があります。
3. 心理的な期待。 正直に言うと、「この薬は私の性欲を殺すかもしれない」という心配は、それ自体が自己実現的な予言になります。不安は身体をロックダウンし、快感をより難しくします。
**ウォームアップの時間を倍にしてください。**あなたの体がより長くかけて反応するなら、より長くかけてください。15分は最小限です。20から30分を試してください。焦りはありません。身体の反応が遅いことは、より深い探索の時間があることを意味します。
**パターンとリズムを変えてください。**レモンバイブレーターの吸引パターンを試してください。1から3の強度で始め、ゆっくり上がります。単調なリズムは、時間がたつと神経を慣れさせます。変化させます。5秒間のパターン1、10秒間のパターン3のように、ジャンプしてください。
**潤滑剤を増やしてください。**多くの薬は膣の潤滑を減らします。これは組織が薄くなったことを意味するのではなく、単に異なっていることを意味します。水ベースの潤滑剤をたっぷり使ってください。これにより、どの刺激が実際に組織に到達するかが変わり、より深い快感につながります。
**外部刺激を試してください。**クリトリスだけに焦点を当てることをやめてください。太ももの内側、恥骨丘、そして周辺領域を探索してください。時々、より広い領域の微妙な感覚が、直接的な刺激より多くの快感を生み出します。
薬の変更後、性的な副作用について医療提供者と話すことは、驚くほど一般的です。実際のところ、あなたのドクターはこれを何度も聞いています。
一部の医師は用量を調整することができます。他の医師は、より低い性的副作用プロファイルを持つ代替薬を提案することができます。抗うつ薬の場合、ブプロピオン(Wellbutrin)などの薬剤はセロトニンのみを標的とするのではなく、しばしば副作用が少ないです。
場合によっては、医師は一時的な「薬休憩」を提案することもありますが、これは通常、処方されている理由によります。別の選択肢は、勃起不全治療薬(医学的には安全で、時々快感を助けることができます)です。
重要な対話は、「この薬が私に合っていない」と言うことではなく、「この特定の副作用を一緒に解決する方法はないか」と言うことです。
多くのカップルにとって、一方のパートナーが薬を調整している期間は、微妙で予期しないストレスポイントになります。通常パターンの急激な変化は、物理的な変化よりも感情的に混乱を招くことがあります。
正直に話してください。「私の身体は今異なって反応しています。それは一時的です。しかし、私たちは一緒にそれを通して動く必要があります」と言ってください。期待を設定してください。セックスがより少ない時間がかかることを期待してください。圧力は敵です。
実際のところ、多くのカップルは、この再調整の期間を、より深い感覚的な遊び、より長い接触、そしてより多くのコミュニケーションへの入口として発見します。制約は、時々、より良いセックスを引き出します。
これは医学的には「変わります」という答えです。
ほとんどの薬について、初期の調整は4週間から6週間かかります。より完全な平坦化は3ヶ月まで続くことができます。しかし(そしてこれは重要です)あなたの体は適応しています。神経系は新しい化学環境で新しい反応パターンを学んでいます。あなたの仕事は、その過程中にそれを助けることです。
薬を変えることは、あなたの身体を再学習するための招待状です。あなたの欲望がどこから来たのかを、あなたはもう知らないかもしれません。あなたの快感がどのように見えるかは、異なるかもしれません。
これは悪いことではありません。これはあなたの感覚の再マッピングの時間です。長いブランク後のレモンバイブレーター。敏感さと自信を取り戻すためにで、感度が鈍化した後に自信を再構築する方法について説明しました。同じ原則がここに適用されます。あなたは学習を再始動しているのです。
レモン吸引バイブレーターは、この期間に特に役に立つことがあります。吸引刺激は、従来の振動とは異なる神経経路を活性化させます。これは、あなたの新しい医学的状態下での快感を再発見するための別のドアを開くことができます。
いいえ。神経系は適応的です。ホルモンは調整します。時間がたつにつれて、ほとんどの人は何らかのレベルの反応を取り戻します。一部の人々(多くの人)は前より多くの快感を報告します。これは、彼らが独自の身体とより親密になる時間を費やしたためです。
場合によります。あなたの医学的な状態によります。一部の条件では、特定の薬が最も効果的です。しかし、多くの場合、選択肢があります。別の用量、別の薬、または一般的な薬があります。あなたのドクターとの対話は、「これを変える方法はあるか」という質問から始まります。
医学的には、はい。感覚的には、あなたのニーズが変わっていることを認識してください。コミュニケーション、潤滑、そしてより遅いペースが役に立つことができます。それを医学的な問題ではなく、一時的な調整として扱ってください。
はい。特に抗不安薬から切り替える場合。不安は性的反応を鈍くします。不安が減ると、感度が増すことがあります。また、特定の血圧降下薬は、より良い血流と、それに伴うより強い反応につながります。
長期的な遊びに投資してください。レモンバイブレーター初心者が敏感な時。快感を感じるコツで説明したように、圧力を取り除くことで、しばしば反応を取り戻します。骨盤底筋をリラックスさせることに焦点を当ててください。瞑想を試してください。あなたの医者に相談してください。あなたの身体の新しいバージョンを探索するのに時間をかけてください。
最低4週間。その後、あなたの体がどのように適応しているかについて、あなたの医師と一緒に評価してください。3ヶ月が経つ前に大きな改善があるべきです。もしそうでなければ、医師に相談してください。別の選択肢があるかもしれません。
薬の変更は一時的な課題です。それはあなたの身体の永遠の状態ではありません。感度は戻ります。快感は利用可能なままです。あなたの仕事は、忍耐強く、好奇心旺盛で、あなたの新しい身体と再接続することです。
これは医学的なジャーニーです。それはまた、セルフディスカバリーのジャーニーでもあります。あなたは想像以上に回復力があります。